ელენა აჟევსკაია

დესტრუქციული პროგრამების მოცილება: როგორ მოვიშოროთ უარყოფითი გრძნობები და ემოციები

გამარჯობა, ძვირფასო მეგობრებო! ოდესმე გიფიქრიათ, რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ გააგრძელოთ ცხოვრება?

ჩვენ უკვე ვიცით, რომ ამისთვის საჭიროა აზროვნების შეცვლა და ახალ დონეზე აყვანა. ამ სტატიაში მე შევაგროვე რამდენიმე ეფექტური მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გაიგოთ, როგორ მოიცილოთ უარყოფითი ემოციები და გრძნობები, არამედ წაშალოთ დესტრუქციული პროგრამები ისე, რომ გაუმჯობესება მოხდეს ცხოვრების ყველა სფეროში.

ამ საკითხის თეორიული ნაწილი დეტალურად განვიხილეთ მათგან ენერგიული წმენდისადმი მიძღვნილ სტატიაში. მაგრამ ალბათ სხვა ადამიანების გამოცდილება დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ რა და როგორ უნდა იმუშაოთ, კონკრეტულად რა უნდა გაკეთდეს ამისათვის.

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ დავალებას, ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე მეთოდს. დავიწყოთ საკუთარი აზრების გაანალიზებით ქეთი ბაირონის მუშაობის მეთოდის გამოყენებით. შემდეგ ჩვენ გავაანალიზებთ გრძნობებსა და ემოციებს სედონას მეთოდის გამოყენებით. შემდეგი, ჩვენ განვიხილავთ შეხების მეთოდს (ჩვენი დროის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მეთოდი).

ქეთი ბაირონის მუშაობის მეთოდი

ქეთი ბაირონი არის ლექტორი და წიგნების ავტორი თვითშესწავლის შესახებ. ოცდაათი წლის შემდეგ მან დაიწყო ღრმა დეპრესია. თითქმის ათი წლის განმავლობაში ის აგრძელებდა პარანოიაში, ბრაზს, საკუთარი თავის ზიზღს და თვითმკვლელობაზე ფიქრსაც კი.

ასე რომ, სარეაბილიტაციო ცენტრში ყოფნისას მან გააცნობიერა, რომ შესაძლოა ბრმად არ უნდა ენდობოდეს მის აზრებს:

”მე აღმოვაჩინე, რომ როცა ჩემს აზრებს მჯერა, ვიტანჯები და როცა არ მჯერა, არ ვიტანჯები და ეს ასეა ყველასთვის. თავისუფლება ისეთი მარტივი აღმოჩნდა. აღმოვაჩინე, რომ ტანჯვა არ არის საჭირო. საკუთარ თავში ვიპოვე სიხარული, რომელიც ერთი წუთითაც არ ქრება. ეს სიხარული თითოეულ ჩვენგანშია, მუდმივად“.

"სამუშაოს" იდეა არის გადახედოს იმ აზრებს, რომლებიც გვაიძულებს სტრესს, გვანერვიულებს, გაღიზიანებას, განაწყენებას და ა.შ. ასე რომ, რა სიტუაციაშიც არ უნდა იყოს ადამიანი, ოთხ კითხვაზე გულახდილი პასუხის გაცემით ის სტრესული მდგომარეობიდან მშვიდობისა და ჰარმონიის მდგომარეობაში გადადის.

"სამუშაო" პროცესი ხდება 3 ეტაპად:

ეტაპი No1 "განსაჯე შენი მეზობელი"

ოდესმე გიპოვიათ ვინმეს ან თუნდაც საკუთარი თავის განსჯა? განსჯებისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია. მაგრამ ჩვენი განსჯა არის ჩვენი ანარეკლი სარკეში. ქეთი გვთავაზობს ჩამოწეროთ თქვენი განსჯა, რათა გავიგოთ რა იმალება ჩვენში. ეს საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ საკუთარ თავზე მუშაობა.

ეტაპი No2 „ოთხი კითხვა“

მას შემდეგ, რაც ჩვენ დავადგინეთ გადაწყვეტილება, ჩვენ უნდა გავაანალიზოთ იგი კითხვებზე პასუხის გაცემით:

1. ეს მართალია?
2. ეს დანამდვილებით იცი?
3. როგორ რეაგირებ, როცა გჯერა ამ აზრის?
4. როგორი იქნებოდი ამ აზრის გარეშე?

ეტაპი No3 "გადატრიალება"

განვიხილოთ მოცემული წინადადების საპირისპირო აზრი. გაანალიზეთ, მართალია ეს აზრი?

აი, რას ამბობს ამის შესახებ თავად ქეთი ბრაუნი:

„როდესაც ჩემი ცხოვრება შეიცვალა ახალი გაგების შესაბამისად, რაც მე მივიღე რევოლუციების შედეგად, შევამჩნიე, რომ სინამდვილეში ყველაფერი, რასაც სხვებს ვადანაშაულებდი, მე ვიყავი. სხვები უბრალოდ ჩემი პროექცია იყო.

ახლა, იმის მაგივრად, რომ შევცვალო ჩემს ირგვლივ სამყარო (მხოლოდ 43 წელი დამჭირდა ამ სავარჯიშოს უაზრობაში დასარწმუნებლად!), შემიძლია ჩემი აზრები ქაღალდზე დავდო, გამოვიკვლიო, რევოლუციები გავაკეთო და აღმოვაჩინო, რომ მე ვარ ზუსტად ის. როგორიც ვარ. როცა მეგონა, რომ სხვები ეგოისტები იყვნენ, მე თვითონ ვიყავი ეგოისტი (ვიცი შენთვის როგორი უნდა იყო). თუ მე ვფიქრობ, რომ სხვები ბოროტები არიან, მე თვითონ ვარ ბოროტი. თუ მე მჯერა, რომ სხვებმა უნდა შეწყვიტონ ომი, მე თვითონ ვაწარმოებ მათ წინააღმდეგ ჩემს ფიქრებში ომს“.

ძალიან საინტერესო აზრებია, არა? და რაც მთავარია, როცა ამ სტრიქონებს კითხულობ, ხვდები, რომ ეს სიმართლეა!

სედონას მეთოდი

სედონას მეთოდი ან ლესტერ ლევენსონის ემოციური განთავისუფლების მეთოდი.

ლესტერ ლევენსონი იყო ფიზიკოსი და წარმატებული ბიზნესმენი. 42 წლის ასაკში მას ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები შეექმნა. მეორე ურთულესი ოპერაციის შემდეგ, რომელიც მან ძლივს გადაურჩა, სახლში გაგზავნეს, რათა მომკვდარიყო. და ის არა მხოლოდ ფეხზე წამოდგა, არამედ 42 წელიც იცოცხლა.

როგორ გააკეთა მან ეს? ერთი თვის განმავლობაში ის მუშაობდა თავისი ცნობიერებით და შეიმუშავა შინაგანი შეზღუდვებისგან განთავისუფლების მეთოდი. შემდეგ სამი თვის განმავლობაში აქტიურად იყენებდა ამ მეთოდს და განიკურნა ავადმყოფობისგან.

ლესტერმა შენიშნა, რომ ადამიანები ჩვეულებრივ ყურადღებას არ აქცევენ თავიანთ გრძნობებს. ადამიანი ცდილობს დათრგუნოს ნეგატივი საკუთარ თავში, გადააქვს ყურადღება სხვა რამეზე და შემდეგ, როცა ამ ტვირთს საკუთარ თავში ვეღარ იტანს, ნეგატიური ემოციების სახით ავლენს მას. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ გრძნობა და შეგნებულად გაშვება.

ამ მეთოდის არსი არის არა პრობლემის თავიდან აცილება, არამედ მისი გადაჭრა. ეს შეიძლება გაკეთდეს 9 ნაბიჯით:

ნაბიჯი პირველი: ფოკუსირება

ამისათვის თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება პრობლემის არეალზე. გაიგე რა ხდება ჩემს თავს.

ნაბიჯი მეორე: იგრძენი

რა პრობლემის მოგვარება მინდა? თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა.

ამისათვის ლესტერ ლევენსონმა ადამიანის გრძნობები 9 კატეგორიად დაყო:

1. აპათია
2. შიში
3. ვნება
4. სიამაყე
5. ვაჟკაცობა
6. მიღება

ნაბიჯი მესამე: იდენტიფიცირება თქვენი გრძნობები

აუცილებელია არა მხოლოდ განცდის განსაზღვრა, არამედ მისი ფიზიკურად განცდაც. სიმძიმე, განადგურება, დაძაბულობა, პალპიტაცია.

ნაბიჯი მეოთხე: იგრძენი შენი გრძნობები

ამ ეტაპზე, ადამიანი მთლიანად უნდა იყოს ჩაძირული გამოცდილებაში, რათა განიცადოს იგი. სრულად განიცადეთ თქვენი გრძნობები და ემოციები.

ნაბიჯი მეხუთე: შემიძლია?

„განცდის ცხოვრების“ შემდეგ უნდა გავიგო, შემიძლია თუ არა ამ გრძნობისგან თავის დაღწევა? თქვენ უნდა დაფიქრდეთ ამ კითხვაზე, სანამ არ იგრძნობთ პასუხს: „დიახ, მე შემეძლო ამ გრძნობისგან თავის დაღწევა“.

ნაბიჯი მეექვსე: გაუშვებთ მათ წასვლას?

აქ კიდევ ერთხელ უნდა დაფიქრდე ან დადგა თუ არა გაშვების მზადყოფნის მომენტი. წინა საფეხურის მსგავსად, დაფიქრდით მანამ, სანამ პასუხი არ იქნება: „დიახ, მე გავუშვებ ამ გრძნობას“.

ნაბიჯი მეშვიდე: როდის?

თუ წინა ორ კითხვაზე პასუხი იყო დიახ, მაშინ შემდეგი კითხვა, რომელზეც პასუხი უნდა გასცეს, არის როდის გავუშვებ ამ გრძნობას? და გარკვეულ მომენტში თქვენ მიხვდებით: "დიახ, მე გავუშვებ ამ გრძნობას ახლავე."

ნაბიჯი მერვე: გამოშვება

უბრალოდ გაუშვით გრძნობა. შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთ და გაუშვათ ამოსუნთქვასთან ერთად.

ნაბიჯი მეცხრე: გაიმეორეთ

ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა შეამოწმოთ, გაქრა თუ არა გრძნობა, რომელზეც მუშაობდით. თუ "ემოციური კაუჭი" აღარ გაწუხებთ, ეს ნიშნავს, რომ ის გაქრა. და თუ არა, თქვენ კვლავ უნდა გაიმეოროთ მთელი პროცესი, 9-ვე ნაბიჯი.

სედონას მეთოდის შესწავლისას გავაანალიზე რამდენიმე სპეციალისტის რეკომენდაციები, რომლებიც ამ მეთოდს თავიანთ პრაქტიკაში იყენებდნენ. მეთოდის მთავარი იდეა არის საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ. ძალიან მნიშვნელოვანია, მივიღო განცდა, რომ ეს ყველაფერი ჩემზეა. ჩემი გაბრაზება, ჩემი არასრულფასოვნების გრძნობა, ჩემი შიში. ამრიგად, ჩვენ საკუთარ თავზე ვაკისრებთ პასუხისმგებლობას და ეს არის პრობლემის გადაჭრის მთავარი გზა.

ასევე, ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია სახლისკენ მიმავალ გზაზე, თქვენი ემოციური მდგომარეობის გაანალიზებით და „მძიმე“ ემოციებისგან თავის დაღწევით. ეს შესაძლებელია, თუ კლასიკური მეთოდი ავტომატიზმამდე მიიყვანება სამ ეტაპად: „რას ვგრძნობ – გავუშვებ თუ არა – განთავისუფლებას“, ან შესაძლოა ორ ნაბიჯშიც კი: „გრძნობა – განთავისუფლება“.

დაჭერის მეთოდი

ამ მეთოდს ასევე უწოდებენ ემოციური თავისუფლების მეთოდს. იგი გამოიგონა როჯერ კალაგანმა 1980 წელს და მოგვიანებით გაამარტივა ჰარი კრეიგმა.

ჩამოსასხმელ მეთოდში ფიზიკურ ზემოქმედებას ბლოკებზე (ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე დაჭერა) ავსებს ფსიქოლოგიური ტექნიკითა და მეთოდებით, კერძოდ: უარყოფითი დამოკიდებულების პოზიტიურით ჩანაცვლება.

• თქვენს სხეულზე წერტილების დაჭერით და პოზიტიური განცხადებების წარმოთქმით, ადამიანი თავად აღადგენს თავის დამოკიდებულებას ცხოვრებისადმი და ცხოვრება უმჯობესდება.
• აკუპუნქტურულ წერტილებზე ზემოქმედებით ენერგია იწყებს უკეთეს მოძრაობას მერიდიანების გასწვრივ, რაც გამორიცხავს მის გზაზე ბლოკირებას.

სანამ შეხებას დაიწყებთ, მოსამზადებელი სამუშაოები უნდა ჩაატაროთ:

1. იდენტიფიცირება თქვენი შიში (კიდევ ერთი გრძნობა, რომელიც უნდა დამუშავდეს)
2. შეაფასეთ ეს გრძნობა 0-დან 10-მდე მასშტაბით
3. შეადგინეთ ორნაწილიანი განცხადება:
4. მიზეზი: შფოთვა, შიში, წყენა
5. საკუთარი თავის მიღება

მაგალითი: "მიუხედავად იმისა, რომ ფულზე ვდარდობ, მე სრულად ვიღებ ჩემს თავს."

1. ჩვენ ვიწყებთ დაჭერას კარატეს წერტილიდან და ვამბობთ მთელ ფრაზას: „მიუხედავად იმისა, რომ ფულზე ვდარდობ, მე მთლიანად და სრულად ვიღებ ჩემს თავს“.
2. ჩვენ ვეხებით თავის თავზე და სხვა წერტილებს, გამოვთქვით მხოლოდ მიზეზი სხვადასხვა ვერსიით, როგორც ეს ქვეცნობიერიდან მოდის: ”მე გამუდმებით ვდარდობ ფულზე”, ”არ ვიცი რა გავაკეთო ამით”.
3. ჩვენ ასევე ვამბობთ მთელ ფრაზას ჩვენს მკლავებში, საკუთარი თავის მიღებით: „მიუხედავად იმისა, რომ ფულზე ვდარდობ, მე სრულად და სრულად ვიღებ ჩემს თავს“.
4. ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას თავი დაანებეთ სიტუაციას, გრძნობას, პრობლემას.

ექსპერტები ამბობენ, რომ მალე „დასმენის მეთოდი“ ისეთივე პოპულარული გახდება, როგორც იოგა.

სიყვარულით და პატივისცემით, ელენა აჟევსკაია.

21-ე საუკუნეში ქვეცნობიერის მართვის იდეები სულ უფრო და უფრო ვითარდება. ეს უკვე აღარ არის მხოლოდ იდეები, არამედ მთელი სამეცნიერო კვლევა, მიმართულებები, სკოლები და პრაქტიკული მეთოდები. დღეს არავის გააკვირვებთ იმ იდეით, რომ ადამიანის ყველა პრობლემა დაკავშირებულია მის აზროვნებასთან, ქვეცნობიერის ფარულ მუშაობასთან. ქვეცნობიერის არაკონსტრუქციული პროგრამები არღვევს სასიცოცხლო ენერგიის ჰარმონიულ დინებას, რომელიც იხარჯება საკუთარ შიშებთან და კონფლიქტებთან ბრძოლაში.

მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ჩვენ აღვიქვამთ მშობლების დამოკიდებულებებს, საზოგადოების წესებს, სხვა ადამიანების მოსაზრებებს და მანიპულაციურ რეკლამას. ამ ინფორმაციის დიდი ნაწილი არ შეესაბამება ჩვენს შინაგან სურვილებს. მაგრამ გამოცდილების ნაკლებობა, განსაკუთრებით ბავშვობაში, ჩვენი მასწავლებლების/ნათესავების მნიშვნელობა, ან უბრალოდ არაკრიტიკულობა გვაიძულებს მივიღოთ ეს დამოკიდებულება რწმენაზე. შემდეგ კი ჩვენი სიცოცხლის ბოლომდე ვიბრძვით ჩვენი ქვეცნობიერის წინააღმდეგობრივ პროგრამებთან:

• მე მინდა გავთხოვდე - მსოფლიოში კარგი კაცები არ არსებობენ;
• მე მინდა ვიყო მდიდარი - პატიოსნად ვერ გამოიმუშავებ დიდ ფულს;
• მინდა თავისუფლად ვიგრძნო თავი - უნდა ვიყო კარგი (კორექტული) გოგო/ქალი;
• მინდა ვიყო წარმატებული, მაგრამ არ მაქვს უნარი...

თითოეულ ჩვენგანს აქვს ასეთი დამოკიდებულების უამრავი რაოდენობა. ისინი არიან, ვინც განსაზღვრავენ, რა გვაქვს დღევანდელ ცხოვრებაში. და რაც მეტი ინფორმაციაა, რაც უფრო ნაკლებად კრიტიკულად ვეპყრობით მას, მით უფრო მეტი წინააღმდეგობა „იჭედება“ ქვეცნობიერში.
და, მოგეხსენებათ, ეს არის ქვეცნობიერი, რომელიც გვაძლევს ენერგიას და ძალას ჩვენი გეგმების განსახორციელებლად.

და როდესაც ქალი ყველანაირად ეძებს ქმარს, მისი ქვეცნობიერი ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ მარტო დარჩეს, იცავს მას ცუდი მამაკაცებისგან. ან ნებას რთავს ცუდებს (ბოლოს და ბოლოს, კარგი არ არსებობდეს) დადგენილი პროგრამის დაცვით.

და როცა ადამიანი ყველა ღონეს ხმარობს, რომ გახდეს მდიდარი და წარმატებული და მას არაფერი გამოუვა - ეს ქვეცნობიერი გონება ახორციელებს პროგრამას - თუ არ იპარავ, არ გამდიდრდები. და ის აწარმოებს საკმარის ენერგიას მხოლოდ მინიმალური ცხოვრებისთვის. რატომ დახარჯოთ მეტი, თუ გულწრფელად მაინც ვერ გამდიდრდებით!

როდესაც ქალი იტვირთება სამუშაოთი, საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობებით, ბავშვებზე და ქმარზე გადაჭარბებული ზრუნვით, ძირს ცვივა და არ აძლევს თავს დასვენების საშუალებას, საყვარელი საქმიანობით და უბრალოდ ცხოვრებიდან სიხარულით - ეს ქვეცნობიერი აიძულებს მას კარგი იყოს სხვებისთვის, დაივიწყოს საკუთარი თავი.. .

ახალგაზრდას სჯერა წარმატების მიღწევის შესაძლებლობების არარსებობისა და არ იღებს ზომებს, ან მის ქმედებებს შედეგი არ მოაქვს - ბოლოს და ბოლოს, ქვეცნობიერი აშკარად ასრულებს ყველა შესაძლებლობის დამალვის დადგენილ ამოცანას.

ჩვენს ქვეცნობიერში ჩაწერილ პროგრამებს უფრო დიდი ძალა აქვთ და შესაბამისად უფრო ძლიერია ვიდრე ჩვენი ცნობიერი გეგმები, სურვილები და მიზნები. სწორედ ამიტომ, განზრახვები, რომ დაიწყოთ ახალი ცხოვრება, შეცვალოთ ქცევა ან გახდეთ უფრო წარმატებული, ჯანმრთელი, უფრო ოპტიმისტური, ისევ და ისევ იშლება რეალური შედეგების მოტანის გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ქვეცნობიერში „არასწორი“ ნეგატიური დამოკიდებულებები ცხოვრობს, ისინი უფრო ძლიერი აღმოჩნდებიან, ვიდრე ცნობიერი იდეები, გეგმები და მიზნები.

გამოსავალი არის ამ ფარული დამოკიდებულებების/პროგრამების გამოტანა ქვეცნობიერიდან საკუთარი სანახავად, გააცნობიეროს, გააცნობიეროს საიდან გაჩნდა და „გადაწერა“ უფრო შესაფერისი დღევანდელი ცხოვრებისათვის.

არასაჭირო დამოკიდებულებების „ნაგვისგან“ ქვეცნობიერის გაწმენდის მრავალი გზა არსებობს. მაგრამ, ჩემი აზრით, ამით უფრო ეფექტურად მუშაობს ენერგეტიკული ფსიქოტექნიკის ახალი ტექნოლოგიები. ამ მიმართულებით ტექნიკის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად და სწრაფად დაინახოთ წინააღმდეგობები საკუთარ აზროვნებაში, განთავისუფლდეთ ძველი პროგრამებისგან და შექმენით ახლები თქვენს ქვეცნობიერში, რაც დაგეხმარებათ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრების მიმართულებით.

ეს ტექნიკა ხელმისაწვდომია დამოუკიდებელი გამოყენებისთვის. ძირითად ნაბიჯებს ნახევარ საათში აითვისებთ. რეგულარული ვარჯიშით და გამოცდილების შეძენით, თქვენ გააუმჯობესებთ თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროს - ჯანმრთელობას, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობას, კარიერას, სიმდიდრეს, საკუთარი თავის მიღებას. მოიშორეთ უარყოფითი ხასიათის თვისებები. თქვენ შეიძენთ ახალ თვისებებს, რაც ჯერ არ გაქვთ. გადადით თქვენს ამჟამინდელ შესაძლებლობებზე.

თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს ქვეცნობიერთან დამოუკიდებლად ან ლიდერის მხარდაჭერით. ამ შემთხვევაში, წამყვანისგან არანაირი გავლენა არ არის, მხოლოდ დახმარება და რჩევები ნაბიჯებისთვის. 2-4 საათში შესაძლებელია საკმაოდ რთული პრობლემის მოგვარება. განსაკუთრებით ღრმა პრობლემები მოითხოვს მეტ დროს, მაგრამ ეს იხდის გაუმჯობესებულ გონებრივ და ფიზიკურ კეთილდღეობას, საქმეების ორგანიზებას, განწყობის გაუმჯობესებას და მიღწევებს ცხოვრებაში. თქვენ შეამჩნევთ, თუ როგორ უმჯობესდება თქვენი ცხოვრება ხარისხობრივად ყოველი ახალი აქტივობით.

შედეგი აოცებს არა მხოლოდ მათ, ვინც მუშაობს ქვეცნობიერთან, არამედ გარშემომყოფებსაც, რადგან საოცარი რეალური ცვლილებები ხდება.

მარტოხელა ქალი უარს ამბობს აზრზე, რომ ყველა მამაკაცი ცუდია, გულწრფელად იწყებს სჯერა კარგ მამაკაცთან შეხვედრის შესაძლებლობის და „სასწაული“ ხვდება მას ერთადერთს, ქმნის ბედნიერ ოჯახს.

წარუმატებელი თანამშრომელი მოკლე დროში აწესრიგებს თავის რესურსებს, გამოცდილებას და უნარებს და იქცევა პატიოსან და წარმატებულ ბიზნესმენად, ფინანსური რესურსების სოლიდური ბრუნვით.

მრავალშვილიანი ოჯახის დაღლილი დიასახლისი თავისუფლდება ყველას სიამოვნებისგან, იწყებს ცხოვრებას საკუთარი თავისთვის და გრძნობს სიძლიერესა და სიხარულს ცხოვრებაში. ამავდროულად, მისი ოჯახი მხოლოდ მიესალმება ამ ცვლილებებს და ოჯახური ურთიერთობები უმჯობესდება.

ასეთი წარმატებული მაგალითები ბევრია, მაგრამ არ ჯობია უფასო შენი ქვეცნობიერიუარყოფითი პროგრამებიდან, გასაგებია შენი გზაშეზღუდვებიდან და დათრგუნვებიდან და გადადით თქვენი მაქსიმუმის რეალიზებაზე გაბედული სურვილები და მიზნებიამისთვის ენერგეტიკული ფსიქოტექნიკის გამოყენებით.

გამარჯობა, ძვირფასო ბლოგის მკითხველებო! ბევრი ადამიანი ხანდახან განიცდის უძლურების პერიოდებს, როდესაც მხოლოდ გაღვიძებისას თავს უკვე დაღლილად გრძნობ. არაფრის კეთების სურვილი არ არის და ამავდროულად სხვადასხვა სნეულება დაძლევა. ითვლება, რომ ჩვენ გვაქვს არა მხოლოდ ფიზიკური სხეული, არამედ გონებრივი და ასტრალური სხეული, ანუ აზრები და გრძნობები. ასე რომ, როცა ბევრი უარყოფითი აზრი ან მძაფრი, დამღუპველი ემოცია გროვდება, მაშინ ჩნდება ჯანმრთელობისა და ენერგიის პრობლემები. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არ ქრება უკვალოდ, არამედ დეპონირდება ჩვენს ქვეცნობიერში, პერიოდულად ავლენს თავს ამ გზით. დღეს კი გეტყვით იმაზე, თუ როგორ იშლება ნეგატიური პროგრამები ქვეცნობიერიდან.

რა არის და როგორ მუშაობს ქვეცნობიერი, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში ამ ბმულზე. მაშ, წავიდეთ.

საუკეთესო ტექნიკა

პატიება

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი სავარჯიშოა, რადგან შენარჩუნებული ბრაზი, წყენა და დანაშაულის გრძნობა ზოგჯერ დიდად ანგრევს ჩვენს სხეულს და პიროვნებას. მნიშვნელოვანია ამ ემოციებისგან თავის დაღწევა. მაგალითად, ვინმეს დიდი ხნით შეურაცხყოფით, ჩვენ ვამძიმებთ არა მას, არამედ საკუთარ თავს, ქრონიკულ დაავადებებს ვიღებთ. წლების განმავლობაში ვზივართ დამატებით ჩანთას, რომელიც ხელს გვიშლის გადაადგილებაში. და ამ ვარჯიშის დახმარებით გასწავლით როგორ დაიკლოთ ზედმეტი და არასაჭირო წონა. თქვენ შეძლებთ გაათავისუფლოთ თქვენი ცნობიერება და ქვეცნობიერი დესტრუქციული ინფორმაციისგან.

ამისათვის თქვენ უნდა გამოყოთ მინიმუმ 40 წუთი, რათა არავინ შეგაწუხოთ, დაჯდეთ კომფორტულად და დახუჭოთ თვალები. მაშინ წარმოიდგინეთ თქვენთვის ყველაზე ახლობელი ადამიანი და გაცნობის პირველივე დღიდან დღემდე გაიხსენეთ ყოველი მომენტი, როცა მან გაწყენინა, ან თქვენ განაწყენდით. და თითოეულ სიტუაციაში, თქვენს თვალწინ გადახვევის შემდეგ, უთხარით საკუთარ თავს: „მე (ჩემი სახელი), ვითხოვ შენგან პატიებას (ამ ადამიანის სახელი) და მთლიანად გაპატიებ“.

ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ის მთლიანად დაასრულოთ ერთ ადამიანთან ერთად და მხოლოდ ამის შემდეგ გადახვიდეთ მეორეზე. ბოლოს გაიხსენეთ საკუთარი თავი, რადგან ზოგჯერ ჩვენ უსამართლონი ვართ საკუთარი თავის მიმართ, თუმცა ჩვენ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფიგურები ვართ.

ამ პროცესის დროს, მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ცვლილებები ყველა დონეზე, როგორც გრძნობებში, ასევე ახალ აზრებში და ფიზიკურ გამოვლინებებში. ეს შეიძლება იყოს ფეხებში ჩხვლეტა, კანკალი მთელ სხეულში, სითბოს შეგრძნება ერთ მიდამოში, წვის შეგრძნება და ზოგჯერ ზოგიერთი დაავადებული ორგანოც კი იგრძნობს თავს.

თუ ტირილი გინდა, თავს ნუ შეიკავებ, გაბრაზება გამოჩნდება, ბალიშს დაარტყი. მნიშვნელოვანია, თავი დააღწიოთ ამ გრძნობებს და არ ატაროთ ისინი თქვენთან ერთად, რათა მათ ზიანი მოგაყენონ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ამოცანაა გაათავისუფლოთ თავი, ანუ ყვირილი და ტირილი. რათა გქონდეთ შესაძლებლობა ღრმად ისუნთქოთ და ახალ დღეს განახლებული შეხვიდეთ. ნუ დაიტვირთებით სირთულეებითა და წყენით, რათა გამოჩნდეს ენერგია, შექმნისა და ცხოვრების სურვილი, შთააგონოთ სხვები.

გაწმენდა

ისევე, როგორც წინა სავარჯიშოში, თქვენ უნდა გამოყოთ დრო, როდესაც არაფერი შეგაწუხებთ და ვერავინ შეგიშლით ხელს. დახუჭე თვალები, ჩაისუნთქე რამდენიმე ღრმად და წარმოიდგინე, რომ შენში ნათელი, თბილი ბურთი ჩამოყალიბდა. ის ნელ-ნელა, თავიდან დაწყებული, გადადის კისერზე, მხრებზე, მკლავებზე, შინაგან ორგანოებზე და ასე შემდეგ, სანამ არ მიაღწევს ფეხის თითების წვერებს. და სადაც ის მოხვდება, გრძნობთ სითბოს და სიმშვიდეს.

როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი აზრები შენელდა და მთელი თქვენი ყურადღება საკუთარ თავშია მიმართული, დათვალეთ 10-დან ნულამდე, ასწავლეთ თქვენს ქვეცნობიერს, რომ ტექნიკის დასრულების შემდეგ ადექით. გამოდით სახლიდან და გაათავისუფლეთ წლების განმავლობაში დაგროვილი დაძაბულობა მარჯვენა და შემდეგ მარცხენა ფეხის შერყევით. და ამ მოძრაობებით თქვენ მთლიანად განთავისუფლდებით ყველა თქვენი წარუმატებლობისგან, ნეგატიური გამოცდილებისგან, დაავადებებისგან და, რა თქმა უნდა, ნეგატიური აზრებისგან.

მაშინ წარმოიდგინეთ ეს სიტუაცია, უმცირესი დეტალებით, როგორ იცვამთ, ტოვებთ სახლს, უახლოვდებით სანაგვე ურნას და დაიწყეთ ფეხების და ხელების ქნევა მის სიახლოვეს. დაგროვილი და არასაჭირო გადაგდება. წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურება, შესაძლოა შავი გროვა, ან რაღაც ბნელი მასა, რომელიც ჩამოედინება ან იფანტება თქვენი მოქმედებებიდან და მთავრდება ამ სანაგვე ურნაში. დასრულების შემდეგ ისევ ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად და როცა მზად იქნებით, გაახილეთ თვალები. მნიშვნელოვანია, რომ რეალურად გახვიდეთ სახლიდან ისეთ ადგილას, სადაც არ დაგინახავთ და ენერგიულად შეანჯღრიეთ მარჯვენა, შემდეგ კი მარცხენა ფეხი.

ბავშვობა

თითქმის ყველამ იცის, რომ ბევრი სირთულე ბავშვობიდანვე შემოვიტანეთ აწმყოში. ზოგიერთი დამოკიდებულება, მშობლების შიში, ცუდი გამოცდილება და მწარე გამოცდილება. ამ ყველაფერმა შეიძლება ძალიან გაართულოს იყო ბედნიერი და ჯანმრთელი. ყველას არ გაუმართლა, რომ ჰყავდეს მოსიყვარულე მშობლები და ჯანსაღი, ძლიერი ოჯახი. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთ ოჯახებშიც კი, ზოგჯერ ბავშვს შემთხვევით წარმოთქმულმა ერთმა უსიამოვნო სიტყვამ შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ტრავმა, რომელიც ქვეცნობიერში ღრმად ჩასახლდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტკივილის ან წყენის ინტენსივობის გამო, ასეთ გრძნობებთან გამკლავების შეუძლებლობის გამო, ის ცნობიერების მიერ თვითგადარჩენის მიზნით იქნება დათრგუნული.

ამიტომ, მინდა შემოგთავაზოთ კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ. ამისათვის ფურცელი უნდა დაიყოს ორ სვეტად. პირველ რიგში, ჩაწერეთ აბსოლუტურად ყველა სიტყვა, რომელიც თქვენს მეხსიერებაში ჩნდება და რამაც ერთხელ მოგიტანათ ტკივილი, შიში, იმედგაცრუება, წყენა და მსგავსი. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე მეტსახელი თანაკლასელებისგან, სხვა ადამიანების აღწერილობები თქვენი პიროვნული თვისებების შესახებ ან მშობლების მოპყრობა თქვენდამი ჩხუბის დროს. და შემდეგ, თითოეული გამონათქვამის საპირისპიროდ, თქვენ წერთ დადებით განცხადებას, სრულიად საპირისპირო.

თანამედროვე ცხოვრებაში, ძალიან აქტუალურია ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ნეგატივი. ნეგატიური მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: ჩვეულებრივი ზედმეტად დაწყებული ან ტრამვაის უხეშობიდან - ბოროტ თვალებამდე (ვინმეს შურის შედეგები) და ჯადოსნობით გამოწვეული ზიანიც კი. და თუ სამუშაო სტრესის მოგვარება შესაძლებელია უბრალოდ კარგი დასვენებით, მაშინ უფრო დახვეწილი „დაბინძურების“ გადალახვა არც ისე ადვილია. მოდით გავარკვიოთ, როგორ გავწმინდოთ თქვენი ენერგია ნეგატივისგან, ჯადოქრების, მკურნალებისა და ექსტრასენსების დახმარების გარეშე, მაგრამ დამოუკიდებლად მოქმედებით.

დიაგნოსტიკა

სანამ ენერგიის გაწმენდას დაიწყებთ, ღირს ნეგატივის მიზეზის დადგენა. ასეთი დიაგნოსტიკა შეიძლება შეუკვეთოთ სპეციალისტს ან დამოუკიდებლად გაკეთდეს სახლში. დაგეხმარებათ არა მხოლოდ შინაგანი ხმა, არამედ ლოგიკა და დაკვირვება. ქრონიკული წარუმატებლობის ხანგრძლივი სერია, დაუდგენელი დაავადებები, დაუსაბუთებელი შიშები, თქვენს სახლში უცნაური ნივთების გამოჩენა და ა.შ. – ეს ყველაფერი შეიძლება გახდეს ეჭვის მიზეზი და შემდეგ საჭიროა დაცვა. გაანალიზეთ თქვენი ცხოვრების ბოლო პერიოდი (მთელი თვე, კვირა ან სულ მცირე რამდენიმე დღე), დააკვირდით თქვენს ემოციებს, აზრებს და მოქმედებებს - თუ ინტუიციურად იხრებით გამოწვეული ნეგატივის სასარგებლოდ, გადადით დიაგნოსტიკის მეთოდებზე.

არსებობს მრავალი განსხვავებული ტექნიკა - ზოგიერთი ხელმისაწვდომია ინტერნეტშიც კი (მაგალითად, ტესტის კითხვები დაზიანების ნიშნების დასადგენად). ყველაზე პოპულარული მეთოდები მოიცავს დიაგნოსტიკას კვერცხების გამოყენებით („გააბრტყელეთ“ ახალი კვერცხით, გატეხეთ იგი წყალში და ნახეთ, რა ფორმას იღებს ცილა - თუ არის რაიმე ძაფის მსგავსი ელემენტები ან უცხო ჩანართები) და სანთლები (ჩვენ ნელ-ნელა ვნათლავთ ჩვენს სხეულს. სანთლებით, აკვირდებიან იწყება თუ არა ალი ხრაშუნა და ეწევა). გარდა ამისა, ტაროს ბარათები, რუნები და სხვა მკითხაობის ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიაგნოზისთვის. სახლში უგულებელყოფის პოვნა (უცხო ნემსები, ქინძისთავები, ბუმბული, დაზიანებული ფოტოები, წყალი ან მიწა ზღურბლზე და ა.შ.) თავისთავად მეტყველებს - ერთ-ერთმა მოსულმა სცადა თქვენი გაფუჭება.

უნივერსალური მეთოდი

რაც არ უნდა თქვან, ყველაზე საიმედო გზაა ზიანის ან სხვა ნეგატივის მოსაშორებლად შემოქმედთან სწორი ურთიერთობის დამყარება - წყაროსთან ენერგიის არხის გაძლიერება. რა თქმა უნდა, ეს პროცესი არ ხდება მყისიერად. ღმერთთან კავშირის დამყარება მოითხოვს საკუთარი რწმენისა და მოტივაციის საფუძვლიან შეჯამებას, ჭეშმარიტი სულიერების ძირითადი პრინციპების შესწავლას და ახალი მსოფლმხედველობის პრაქტიკული მოქმედებებით დადასტურებას.

თუ სერიოზული ნეგატივი აიღე, სისულელეა შურისძიება იმ ადამიანზე, ვინც ის გამოგზავნა. ეს ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე დამნაშავის დასჯა - იმის გაგება, თუ რა მოხდა: რატომ შეძლო დაზიანებამ, ბოროტმა თვალმა ან სხვა ნეგატიურმა ზემოქმედებამ თქვენთან „შეკვრა“ (რა პირადი პარამეტრები ეხმარება მავნე პროგრამას თქვენს ბიოველში შეღწევაში).

რა თქმა უნდა, სულის ასეთ „განწმენდას“ შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, ამიტომ ის სხვა მეთოდებთან უნდა იყოს შერწყმული თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ბევრისთვის სასარგებლო იქნება ღირსეულ ჯადოქართან, ექსტრასენსთან ან მკურნალთან შეხვედრა, რომელსაც შეუძლია დაინახოს თქვენი აურა ან ხარისხობრივად დადგეს თქვენი ბიოფილდი - ოღონდ მხოლოდ იმისთვის, რომ აღმოაჩინოს ნიშნები და მიიღოს პრაქტიკული რჩევა: რა მიმართულებით უნდა იმოძრაოთ, რა ვიმუშაოთ. პირველთან ერთად. ნუ იმედოვნებთ, რომ ვინმეს მიერ შესრულებული რიტუალები შეძლებს თქვენი ცხოვრებიდან ნეგატივის ამოღებას - საუკეთესო შემთხვევაში, ისინი მხოლოდ დროებით გააუმჯობესებენ სიტუაციას. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, სწორად შერჩეული რიტუალები და ენერგეტიკული პრაქტიკა დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მოიცილოთ პრობლემა - ეს არის წყალი და ქოლგა უდაბნოში, მეგობრის ხელი სიბნელეში, რაც ზრდის გზის წარმატებით დასრულების შანსებს.

ასისტენტი - წყალი

ბევრმა იცის, რომ წყალს შეუძლია დედამიწიდან ჩამორეცხოს არა მხოლოდ ფიზიკური ჭუჭყი, არამედ ენერგეტიკული ნეგატივიც, ცუდი სიტყვაა. მაგრამ გარდა იმისა, რომ წყალი ასუფთავებს, ის ასევე შთანთქავს ჩვენთვის საჭირო ინფორმაციას. უმარტივესი რიტუალი წყაროს წყლის ჭიქაში ლაპარაკია. უსურვეთ საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებს ყველაფერი საუკეთესო და დალიეთ წყალი - გაუმჯობესების ეფექტი დიდხანს არ გამოჩნდება.

რატომ უნდა იყოს ჩართული სხვა ადამიანები? იმიტომ, რომ ჩვენ მათთან ვართ დაკავშირებული, ხალიჩაზე ნიმუშის ელემენტებივით - ყველაფერს, რასაც ვაკეთებთ სხვა ადამიანებისთვის, ვაკეთებთ საკუთარი თავისთვის. ჩვეულებრივი წყლის „ცოცხალად“ გადაქცევის კიდევ ერთი უნიკალური საშუალება არის ლოცვა. წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი ლოცვა წყაროს წყალზე და დალიეთ - ეს საშუალება დაგეხმარებათ როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური დაავადებების წინააღმდეგ. ჩვენს ორგანიზმში მოხვედრისას, რომელიც ასევე შედგება წყლისგან, სალოცავი სითხე აწვდის "სწორ" ინფორმაციას ყველა უჯრედში, რაც ეფექტურად უწყობს ხელს შეხორცების პროცესს.

რა შემთხვევაში დაგვეხმარება წყალი?

1. თუ თქვენ გაქვთ ბოროტი თვალი, დადექით ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში კონტრასტული შხაპის ქვეშ - ის კარგად წმენდს თქვენს ენერგიას და გეხმარებათ სწრაფად განთავისუფლდეთ ნეგატივისგან.
2. ნებისმიერი ნეგატივისთვის (გაფუჭების ჩათვლით) დაგვეხმარება ყოველდღიური ნახევარსაათიანი აბაზანა ხუთშაბათის მარილით - ეს შესანიშნავი საშუალებაა, რომელიც ამსუბუქებს გაფუჭებას (ზოგიერთ შემთხვევაში, მთლიანად აშორებს მას).
3. სხეულის შეცვლას (წონის დაკლებას, გაჯანსაღებას) დაეხმარება წყალზე ნათქვამი სათანადო დადასტურება და შემდეგ „დალევა“.
4. თქვენი სახლის ენერგიის გასაწმენდად (ნეგატიური მოვლენების შემდეგ ან პროფილაქტიკური მიზნით), გააკეთეთ სველი წმენდა წყალში ცოტაოდენი ხუთშაბათის მარილის დამატებით.
5. შეინახეთ ამულეტები და თილისმანები (მათ შორის ოქროსა და ვერცხლისგან დამზადებული სამკაულები) ან სხვა ნივთები, რომლებმაც უარყოფითი ენერგია მიიღეს გამდინარე წყალში - ეს საშუალებას მოგცემთ ენერგეტიკული გაწმენდა. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ნიშნობის ბეჭდით, თუ არსებობს ეჭვი, რომ ვინმეს ეჭვიანობს თქვენი ოჯახური მდგომარეობის გამო.

რა წყალი გამოვიყენოთ

დაზიანების სამკურნალოდ და მოსაშორებლად უმჯობესია გამოიყენოთ წმინდა წყალი. თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ წყაროს წყალი, გამოიყენეთ იგი შელოცვებისა და რიტუალებისთვის, რომლებშიც წყალი უნდა დალიოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დნობის წყალი მოამზადოთ საყინულეში ყინულის კუბების უბრალოდ გაყინვით და შემდეგ მათი დნობის ნებაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ორი წერტილი: ყინულის პირველი ქერქი, რომელიც წარმოიქმნება, უნდა გადააგდოთ, ხოლო დარჩენილი წყალი, რომელიც ბოლოს არ გაიყინა, უნდა დაასხით.

დამხმარე - მარილი

მარილის უნიკალური თვისებები ხელს უწყობს ნეგატიური ენერგიის განეიტრალებას ადამიანის ბიოველში და ოთახის სივრცეში. თქვენი სახლის „აურის“ გაწმენდის უმარტივესი გზაა სველი წმენდა წყალში ცოტა მარილის დამატებით. უიღბლობის პერიოდებში, დაასხით იგი თითოეული ოთახის ყველა კუთხეში, ასევე ზღურბლის ქვეშ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მარილი შეიძლება გამოვიყენოთ დასაბანად (გარდა ამისა, მარილიან ზღვაში ცურვისას თქვენგან ყველა ცუდი გამოდის). ამ ნივთიერების კრისტალურ გისოსს შეუძლია ინფორმაციის „ჩაწერა“, ამიტომ მას ხშირად იყენებენ შელოცვებისთვის, ასევე ხუთშაბათის მარილის მოსამზადებლად.

დიდ ხუთშაბათს ლოცვების წაკითხვისას მარილი ტაფაში უნდა გააცხელოთ, შემდეგ კი მარილით წახვიდეთ ეკლესიაში და დადგეთ წირვაზე. ხუთშაბათის მარილის მომზადების უფრო მარტივი გზაა მისი სუფთა თეფშზე ან ცხვირსახოციზე ჩასხმა ჩვეულებრივ ხუთშაბათს გამთენიისას; მოათავსეთ თქვენი ხელისგულები თქვენს ხელებზე "სახლში" და ილოცეთ. მსგავსების პრინციპის მიხედვით, მარილი შეიძენს იმავე თვისებებს, რაც მომზადებულია დიდი ხუთშაბათის ყველა წესის მიხედვით. ცნობილია, რომ ჩვეულებრივია ზოგიერთი სახის ნახმარი ამულეტებისა და თილისმანების გადაყრა, მაგრამ არსებობს მათი სასარგებლო ვადის გახანგრძლივების საშუალება, ხანდახან ხუთშაბათის მარილში მოთავსებით ენერგიის გასაწმენდად. წარსულში ქალები თავიანთ ქმარს საჭმელს ხუთშაბათის მარილით აყრიდნენ, თუ ეჭვობდნენ, რომ მას ბოროტი თვალი ან სიყვარულის შელოცვა ჰქონდა (და უბრალოდ პრევენციულ ღონისძიებად).

ასისტენტი - ხმა

ცნობილია, რომ ბგერა ნატიფი მატერიის ყველაზე მკვრივი სახეობაა, ამიტომ მის ვიბრაციას შეუძლია სივრცის შეცვლა, გაწმენდა და სტრუქტურირება. რა თქმა უნდა, მხოლოდ გარკვეულ ბგერებს აქვთ გამწმენდი ძალა და არის ისეთებიც, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში ნეგატივს შემოაქვს და აგრესიულად მოქმედებს ქვეცნობიერზე. ჩვეულებრივი მუსიკაც კი ძალიან შერჩევით უნდა მოისმინო, აირჩიო ჰარმონიული ნაწარმოებები (საუკეთესოა კლასიკური). მშვიდი და დამამშვიდებელი მელოდიები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მედიტაციისთვის და უბრალოდ დასვენებისთვის, ასუფთავებს გონებას ამაო აზრებისა და გამოცდილებისგან.

ნეგატივისგან თავის დაღწევის უკიდურესად ძლიერი საშუალებაა ხმამაღლა წაკითხული ლოცვები და მანტრები. რა თქმა უნდა, მათი წარმოთქმა შეიძლება გონებრივად, მაგრამ ხმამაღლა ნათქვამი (და თუნდაც ანთებული სანთლით), ისინი მნიშვნელოვნად აძლიერებენ ზემოქმედების ეფექტურობას. სხვათა შორის, ანთებული სანთელი უკვე ასუფთავებს სივრცეს და თქვენს ენერგიას. ყველაზე ცნობილ და ძლიერ ლოცვად ითვლება "მამაო ჩვენო", ხოლო ყველაზე ძლიერი მანტრა არის ხმა "ომ". თუმცა, უამრავი ლოცვა და მანტრაა, აირჩიეთ შესაბამისი თქვენი საკუთარი ინტუიციისა და მიმდინარე გარემოებების მიხედვით (შეგიძლიათ შეინახოთ ისინი თქვენს ტელეფონში და წაიკითხოთ გონებრივად ან ხმამაღლა, საჭიროების შემთხვევაში).

წმენდა ნეგატივისგან. უარყოფითი ენერგიის მოსაშორებლად ოთხი მარტივი გზა.

ფსიქიკის ბრძოლა სეზონი 17. როგორ ამოიღოთ ნეგატივი საკუთარი თავისგან

როგორ მოვიშოროთ ნეგატივი ადამიანისგან? როგორ აღვადგინოთ ძალა? რიტუალი ნეგატივის მოსაშორებლად.

1. ენერგეტიკულ დონეზე ნეგატივი არის ადამიანის ჩაკრების ფუნქციონირების შეფერხება ან მათი არასწორი ფუნქციონირება. ხშირ შემთხვევაში პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია ჩაკრების ენერგიით დამოუკიდებელი მუშაობით – კონცენტრაციითა და ვიზუალიზაციის გზით. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაეცნოთ რამდენიმე ძირითად ინფორმაციას ჩაკრის სისტემის შესახებ: სად მდებარეობს თითოეული ჩაკრა სხეულთან მიმართებაში და რომელ შვიდ ფერთან ასოცირდება. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ ვიზუალიზაციას: წარმოიდგინეთ ენერგეტიკული ბურთი თითოეული ჩაკრის დონეზე და გონებრივად გააფერადეთ იგი შესაბამის ფერში (მულაჰარასთვის - წითელი, ანაჰატისთვის - მწვანე და ა.შ.), გაზარდეთ ჩრდილების ინტენსივობა და სიკაშკაშე.
2. ბალახების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გაასუფთავოთ თქვენი სახლის ენერგეტიკული სივრცე, არამედ გარკვეული ხნით დაიცვათ ნეგატივისგან და ჯადოქრობისგან. ფუმიგაციისა და დეკორქციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალბი, ჭია, ღვია, ჰარმალა (ადასპანი), წმინდა იოანეს ვორტი და სხვა. ზაფხულში და გაზაფხულზე შეგიძლიათ ოთახში ახალი ყვავილები მოათავსოთ ვაზაში, მაგრამ შეცვალოთ ისინი გაცვეთილი.
3. თუ გამოწვეული ჯადოქრობის ნიშნები დადასტურდა, უმჯობესია არ დაკარგოთ დრო და ენერგია ამ ადამიანების დასასჯელად ან ნეგატიური პროგრამების გაგზავნისთვის. შეეცადეთ აღმოფხვრათ შავი მაგიის შედეგები და გააძლიეროთ ენერგეტიკული არხი ღმერთთან. თქვი „უფალო, მე გემორჩილები“ ​​და მიენდე მას - ნება მომეცით დაგიცავ და შიშის გარეშე გავაგრძელო ცხოვრება. დაიმახსოვრე, რასაც არ უნდა აკეთებდე, მხოლოდ ღმერთს აქვს ძალა გააუქმოს ცუდი კარმის ან ცუდი საქციელის შედეგები - გააცნობიერე, რომ შენი ურთიერთობა ღმერთთან ყოველთვის პრიორიტეტული უნდა იყოს.

დიმიტრის რეალური ამბავი, რომელმაც ქვეცნობიერთან მუშაობისგან სასურველი შედეგი ვერ მიიღო. მე მყავს მეგობარი დიმიტრი. მისი ბედი არ იყო ტკბილი - ცოლმა მიატოვა, შვილები შებრუნდა. თავიდან იტანჯებოდა, ცდილობდა ყველაფრის დავიწყებას, მაგრამ ვერ - ახალი პრობლემები გაჩნდა.

დიმამ მიმართა პოზიტიური ფსიქოლოგიის ტექნიკას - ეს დაეხმარა, მაგრამ შედეგები დიდხანს არ გაგრძელებულა. ქვეცნობიერთან მუშაობისას ის წყვეტდა სიტუაციებს მათთან დაბრუნების გარეშე. მისმა წარმატებებმა გაახარა, მაგრამ ბედის ახალმა განსაცდელებმა დაიწყო მისი მოწყენილობა. ყველაფერი აღიზიანებდა, ეტყობოდა, რომ ყველა ცდილობდა დიმას თავს ცუდად ეგრძნო.

ვწუხდი მასზე. შემდეგ კი მას ვურჩიე, მიემართა დეპროგრამირების ტექნიკაზე. ისინი მიზნად ისახავს ქვეცნობიერიდან ბლოკების ამოღებას. დიმას სურდა სცოდნოდა როგორ მოეშორებინა ნეგატიური დამოკიდებულებები მის ქვეცნობიერში. ის დიდხანს მუშაობდა საკუთარ თავზე, საფუძვლიანად სწავლობდა ტექნიკას. შედეგი საოცარი იყო – ქვეცნობიერი განიკურნა ნეგატიური პროგრამებისგან. ბედნიერი რომ გამხდარიყო, მას საკუთარ თავზე დიდი შრომა მოუწია.

გსურთ იგივე შედეგი? გსურთ იცოდეთ როგორ მოვიშოროთ ბლოკები ქვეცნობიერში? შემდეგ ყურადღებით შეისწავლეთ მასთან მუშაობის ტექნიკა. მერე გაიგებ. როგორ ამოიღოთ ბლოკები ქვეცნობიერიდან და თავიდან აიცილოთ ახლის გამოჩენა.

ნეგატიური დამოკიდებულების მოშორება რთული არ არის. ადამიანმა უნდა იცოდეს, როგორ გაასუფთავოს თავისი ქვეცნობიერი ნეგატივისგან და როგორ ამოიღოს ბლოკები ქვეცნობიერიდან (შიში, წყენა...).

ფსიქიკა შედგება ორი ნაწილისაგან - ცნობიერი და არაცნობიერი (ქვეცნობიერი). ადამიანი პირველს უპრობლემოდ უმკლავდება, მეორეს კი ყურადღებას არ აქცევს. და უშედეგოდ! პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ფსიქიკის ქვეცნობიერი ნაწილის შესაძლებლობები გაცილებით მაღალია, ვიდრე ის, რომლებთანაც ადამიანები შეჩვეულები არიან ცნობიერ დონეზე.

ადამიანი იყენებს ტვინის რესურსების არაუმეტეს 10%-ს, დანარჩენს უსაქმოდ არ რჩება – მას იყენებს ქვეცნობიერი. ადამიანების უმეტესობა თავს არიდებს და ამბობს: „მერე რა? ჩემთვის არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან ქვეცნობიერს არ ვგრძნობ. ” მასთან მუშაობა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელიც.

საკუთარი ფსიქიკის მართვის უუნარობით ან უყურადღებო მოპყრობით, ადამიანი თავის რესურსებს არასწორი მიმართულებით მიმართავს და პრობლემებში იძირება. ადამიანის ქმედებები, იდეები და გამოცდილება გონებიდან მოდის. თითქოს ადამიანს უხილავი ძალა ამოძრავებს, აიძულებს ასე თუ ისე იმოქმედოს და იფიქროს. ახსნა მხოლოდ ერთია – დამოკიდებულებები ფსიქიკაშია ჩადებული.

ადამიანი თავად აყენებს მათ, პირველ რიგში აყენებს შიშს და შფოთვას, თრგუნავს ძლიერ ემოციებს. არ არის გამორიცხული მშობლების, მეგობრებისა და ნათესავების გავლენა, რომლებიც ადრეული ასაკიდან აწესებენ იდეებსა და ქცევის ნორმებს. როგორ მოვიშოროთ ნეგატიური დამოკიდებულებები ქვეცნობიერიდან?

ქვეცნობიერის დეპროგრამირება არის ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს პირადი პრობლემების გადაჭრას. როცა ადამიანს პრობლემა აქვს, ის აწყდება და ცდილობს მისგან თავის დაღწევას.

ქვეცნობიერთან მუშაობა - დამოკიდებულების განვითარება, რომელიც გააუმჯობესებს ცხოვრებას. ქვეცნობიერის გაწმენდა იწყება ახალი დირექტივების ჩამოყალიბებით და ქვეცნობიერი რესურსების სწორი მიმართულებით გადამისამართებით. აუცილებელია საკუთარი შინაგანი მდგომარეობის ანალიზი, მიზნებისა და მისწრაფებების რეალიზება.

როდესაც ქვეცნობიერი იწმინდება, პრობლემის გამომწვევი მიზეზები დგინდება. არსებობს მრავალი ფსიქოლოგიური სისტემა, რომელიც ხელს უწყობს მათ აღმოფხვრას - პრობლემა არ არის ნიღბიანი, არამედ მთლიანად ქრება. ადამიანს ავიწყდება წარსულის უსიამოვნო მომენტები - გაუპატიურება, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, დეპრესია.

მთავარი უპირატესობა ფსიქოლოგიური პრობლემისგან თავის დაღწევაა. სხვათა შორის არის:

• დასახული მიზნის მიღწევა;
• მდგომარეობის კორექტირება;
• ნეგატივის მოცილება;
• ფსიქიკასთან მუშაობის ახალი ტექნიკის იდენტიფიცირება.

ფსიქიკიდან ცუდი მომენტების მოცილებით, ადამიანის ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება.

დადებითი ასპექტების მნიშვნელოვანი რაოდენობის მიუხედავად, არსებობს უარყოფითი მხარეებიც. დეპროგრამირება სიფრთხილით უნდა განხორციელდეს. მისი გამოყენება იწვევს ფსიქიკურ აშლილობას, დეპრესიას, გულგრილობას და აგრესიას. მაგრამ მათი აღმოფხვრა შესაძლებელია დიდი ძალისხმევის გარეშე.

დეპროგრამირების ტექნიკა

ქვეცნობიერიდან ნეგატივის ამოღება არ არის რთული საქმე. ტექნიკის მიზანია არა სტერეოტიპების შეცვლა, არამედ არსებული პრობლემების გადაჭრა. გამოირჩევა შემდეგი მეთოდები:

• insff;
• ტურბო გოფერი;
• ასპექტი;
• ტორფი.

როგორ გავწმინდოთ ქვეცნობიერი ტექნიკის გამოყენებით?

E.F.T.

პირველი ტექნიკა არის EFT - ენერგოთერაპია.

მუშაობს ასე:

1. პრობლემა იდენტიფიცირებულია. აქ ყველაფერი შეიძლება მოხდეს - "ჩემი ქმარი მატყუებს", "მე მძულს ჩემი უფროსი" და ა.შ.
2. მისი შეფასება მიმდინარეობს. გამოყენებულია 10-ბალიანი სკალა, რომელშიც 0 ნიშნავს პრობლემას არ წარმოადგენს, 10 ნიშნავს, რომ ის სრულად ვლინდება ცხოვრებაში. საჭიროა შეფასება შემდგომი მონიტორინგისთვის, გაქრა თუ არა პრობლემა.
3. მოტივაცია ჩამოყალიბებულია. ადამიანი იღებს პრობლემას და ხსნის დაბრკოლებებს მის გადასაჭრელად. ფრაზა მეორდება სამჯერ: „მიუხედავად (პრობლემის სახელი), მე მიყვარს და ვიღებ საკუთარ თავს, საკუთარ სხეულს და სულს და (პრობლემის სახელი). საჩვენებელი და შუა თითები ხელისგულის კიდეზე მდებარე წერტილს - „კარატეს“ ეხეთქება.
4. დაჭერა. პრობლემაზე ფოკუსირებით, დაჭერა კეთდება ზემოთ აღნიშნული თითებით (5-7 ჯერ):

• EB – წარბის დასაწყისი;
• SE – თვალის მხარე;
• UE - თვალის ქვედა ნაწილი;
• გაერო - ცხვირის ქვეშ;
• ჩ – ნიკაპზე;
• CB – ძვალი;
• UA – აქსილარული ღრუ;
• Th – thumb;
• IF – საჩვენებელი თითი;
• MF - შუა თითი;
• LF - პატარა თითი.

წერტილოვანი წრე მთლიანად გადის.

1. მორგება. წრის დასრულების შემდეგ შესაძლებელია 2 შედეგი - ადამიანი დადებით ხასიათზეა ან უბრალოდ მშვიდად, ნეგატიურ ემოციას არ გაუვლია.

თუ პრობლემა შენარჩუნებულია, ნაბიჯები მეორდება.

BSFF

შემდეგი პროგრამა ქვეცნობიერიდან ნეგატივის მოსაშორებლად არის bsff.

პრობლემურ სიტუაციებს და შიშებს ადამიანის გონება განსაზღვრავს. ასპექტი შეისწავლეს სპეციალისტებმა და მეცნიერებმა. BSFF ტექნიკა არის ღრმა მუშაობა არაცნობიერი „მე“-სთან, შექმნილი ფსიქიატრი ლ.ნიმსის მიერ.

პროგრამის მიზანია გონებასთან კავშირის დამყარება, ფუნქციონირების პრინციპის შესწავლა და ქვეცნობიერიდან წყენის მოცილების სწავლა. კავშირის დამყარების შემდეგ, მუშაობა იწყება. რაც უფრო მიზანდასახული იქნება ადამიანი, მით უფრო სწრაფად გაიწმინდება ქვეცნობიერი ნეგატივისგან.

სტრესული სიტუაციის მიზეზის იდენტიფიცირება არის ის, რისკენაც არის მიმართული bsff ტექნიკა. მის დასადგენად ხდება საკუთარი გარემოს ანალიზი, მიზნის დადგენის შემდეგ ხდება ნამუშევარი, მოძრაობა გრძელდება. შემდეგი ნაბიჯი არის მიკერძოების იდენტიფიცირება. გულწრფელობის გამოხატვა, აღწერეთ შიშები, შფოთვა, გამაღიზიანებლები - "ზარმაცი ვარ", "მეშინია", "გაბრაზებული ვარ...".

ამის შემდეგ შეირჩევა საკვანძო სიტყვა - პარამეტრი ეძლევა გონებას. შესაფერისია "ცოცხი", "საშლელი" - ასეთი ასოციაციებით ადამიანი "ნაგავს აშორებს" თავიდან. დასასრულს მიეცით ინსტრუქცია ფსიქიკას: „როცა პრობლემას აღმოვაჩენ და საკვანძო სიტყვას ვამბობ, თქვენ მას აღმოფხვრით“.

ნეგატიური პროგრამების ამოღება ქვეცნობიერიდან bsff ტექნიკის გამოყენებით შესაფერისია მათთვის, ვისი ემოციები დაბლოკილია. ტექნიკის შედეგად იზრდება სტრესისადმი წინააღმდეგობა, ქრება უარყოფითი რეაქციები. ქვეცნობიერის ამ გზით გაწმენდა უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევის ეფექტური მეთოდია.

ტურბო გოფერი

როგორ გავწმინდოთ ქვეცნობიერი ნეგატიური დამოკიდებულებისგან ფსიქოლოგიური ტურბო-გოფერის მეთოდით?

პროგრამა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს შეცვალოს თავისი ცხოვრება უკეთესობისკენ და მოიპოვოს სიმშვიდე. შექმნილია დამოუკიდებელი მუშაობისთვის. პრობლემების წყარო თავად ადამიანია, ეს უნდა გავიგოთ და გავიგოთ.

ტექნიკა შეიცავს პროტოკოლებს ქვეცნობიერისთვის (ფასიანი და უფასო). წიგნის წაკითხვის შემდეგ ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, არის თუ არა ის მშიშარა, რომელიც არ არის მზად საკუთარ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღებისთვის, თუ პრაქტიკოსი, რომელსაც სურს ცხოვრებაში ცვლილებების მიღწევა.

ასპექტები

ასპექტები – ქვეცნობიერის განთავისუფლება ნეგატიური დამოკიდებულებისგან; პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოყოთ უარყოფითი მდგომარეობა ცალკეულ საგანში - შიში, წყენა, ნერვიულობა.

მაგალითად - "მე მაქვს მრისხანება ალექსანდრეს მიმართ ჩემი შეურაცხყოფისთვის." თვალების დახუჭვით და დასვენებით, თქვენ უნდა ჩაძიროთ სიტუაციაში და დეტალების რეპროდუცირება.

გონებრივად თქვით: „მე ვიცი, რომ არ ისურვებ ზიანს. მადლობა". თავად გაარკვიეთ რა მიზნის მიღწევა გსურთ. როგორც კი მიიღებთ პასუხს, ჩაწერეთ, რომ არ დაგავიწყდეთ. არ უნდა შეგეშინდეთ სიტუაციის თქვენს წარმოსახვაში რეპროდუცირება. ეს არის პირველი გზა წარმატებისკენ.

ტორფი

უახლესი ტექნიკაა PEAT. როგორ განთავისუფლდეთ უარყოფითი დამოკიდებულებისგან თქვენს ქვეცნობიერში ამ სისტემის გამოყენებით?

სხეულზე ჩართულია წერტილები - გულმკერდი, პირველი ორბიტალი (თვალის ზედა ნაწილში), მეორე და მესამე ორბიტალი (თვალის გარე კუთხე). მკერდის წერტილზე თითებით გამოთქვამენ ფრაზას - "მიუხედავად იმისა, რომ ვარ ... (პრობლემა), მე მიყვარს ჩემი თავი და ვიღებ ჩემს სხეულს და პიროვნებას."

PEAT ტარდება ყოველდღე. შედეგი არ დააყოვნებს – ადამიანი იპოვის სიმშვიდეს და წონასწორობას.

სულ

ქვეცნობიერის გაწმენდა წარსულისა და აწმყოს ნეგატივისაგან მოხდება თუ ადამიანი შეეცდება და მოუნდება. თუ გესმით, როგორ ამოიღოთ ბლოკები ქვეცნობიერიდან დამოუკიდებლად, განაგრძეთ. ნუ გეშინია, ქვეცნობიერთან მუშაობა და ბლოკირების მოხსნა მარტივია. შეწყვიტე დივანზე ჯდომა და ტანჯვა, პრობლემა უნდა მოაგვარო! თქვენ იცით, როგორ გაასუფთავოთ თქვენი ქვეცნობიერი. თქვენ უნდა ამოიღოთ უარყოფითი დამოკიდებულებები ქვეცნობიერიდან!